Как я борюсь со своей ленью. Вступление.

Я давно мечтала побороть свою лень, начать новую жизнь и жить так, как хочу. Как и многие, я начинала всегда с понедельника, с первого числа, с нового года и т.д. Но до сих пор за 7 лет (примерно) так ничего и не изменилось.
Но сегодня, во время просмотра YouTube я поняла, что время пришло, так сказать))) Я готова меняться и расти над собой. Прежде всего я составила список того, что должна делать та девушка, которой я хочу стать. Со временем этот список будет меняться, но пока что в нем 6 пунктов.
Итак. Идеальная девушка:
1. С утра делает зарядку и растяжку
2. Ведет ежедневник
3. Выполняет to do list вовремя
4. Не ест после 20.00
5. Ведет учет доходов и расходов
6. Потребляет меньше ккал, чем тратит
Это самые простые пункты, которые пришли мне в голову, но именно они играют ключевую роль в борьбе с ленью и в изменении жизни. Выполнение пунктов я решила вести понедельно.
Эта неделя будет посвящена ккал. У меня есть замечательное приложение MyFitnessPal, которое мне поможет. Вперед))

Мой Санкт-Петербург

Для многих Санкт-Петербург - это город искусства, красоты и белых ночей. Для меня это город-мечта. Я там была всего 2 раза, но так сильно его полюбила, что даже описать тяжело.
Самая захватывающая поездка случилась летом, в августе. Тогда я 4 ночи жила в хостеле "Друзья" на Восстания, а потом переехала в гостиницу "Русь", т.к. еще зимой выиграла сертификат на тур "Блистательный Санкт-Петербург". Но суть не в этом.
Суть в том, что я неделю жила в этом городе одна. Я смогла узнать Свой Петербург. Я увидела его таким, каким хотела. Без многочисленных произведений искусства на каждом шагу.

Я увидела ночной город, веселых людей, захватывающий Финский залив... Можно долго говорить.
Самое главное, что я полюбила Петербург, будто он мужчина. То есть до боли в сердце. И теперь считаю дни до нашей следующей встречи. А будет она зимой.
Но я не хочу туда переезжать. Тогда у меня не будет места, где я смогу побыть собой. В свитере со Снупи, рваных штанах, сидя на набережной и слушая Коржа.

Немного непонятный и бессмысленный пост. Но зато я вспомнила свой любимый город, который мне приснился сегодня ;)

Что в моей сумке? / What is in my bag

Пока душа требует, надо писать! Видимо, на меня уже начала влиять осенняя хандра, когда хочется проводить все время с чашкой чая, откнувшись в монитор. 

Чтобы себя (и вас) развлечь, решила сделать TAG-пост. Итак.

Слева направо.

Кошелек. Потасканный жизнью. Купленный в Fix Price около года назад. Уже заказала из Китая новый, с  этим нет сил ходить)

Парфюмерная вода Giorgio Armani Si. Дорожный вариант. Мама подарила перед поездкой в Петербург. Очень нравится, пользуюсь постоянно.

Наушники. Без комментариев) я с ними даже прибираюсь)

iPod Touch 4 32 gb. Ему уже полтора года, но он работает идеально! В нем куча разных жанров музыки, потому что я меломан. Музыку выбираю под настроение.

Паспорт. Куда без него?

Студенческий. Скоро сдам, еще год остался.

Визитницы. Там столько карточек... Мне кажется, многие из них уже недействительны, но выкидывать жалко. Приходится таскать.

Ежедневник. В нем вся моя жизнь! Все заметки заношу сюда. Без ежедневника я на улицу выйти боюсь)

iPhone 4 8gb. На фото отсутствует, потому что я не профи и фото делаю на телефон. Он у меня уже побитый (спасибо детям из лагеря), но продолжает работать. Думаю перейти на Lenovo, но пока только думаю. Чехол на телефоне идентичен обложке на паспорте.

А теперь самое интересное.

Сумочка-то крохотная) сама удивляюсь, как в нее все влезает. Купила недавно в Accessorize в Петербурге.

Спасибо за внимание ;)

Как я похудела на 10 кг

Моя история не будет кричать о том, что главное - это правильное питание и спорт. На самом деле похудела я далеко не так.
Начиная с 6 класса, я была пухляшом, но меня это мало волновала, потому что у меня Х-образная фигура, и смотрится она довольно неплохо, учитывая, что я довольно долго занималась танцами. На 1 курсе университета я начала принимать ОК, что повлекло за собой разгон веса на 11 кг за полгода. Бросив танцы, за 4 года я набрала еще 10 кг. Таким образом, за 5 лет я набрала 20 кг лишнего веса (плюсом к прошлым 5 лишним кг).
Свой вес я осознанно умалчиваю. Потому что хочу избежать "примерки" веса на себя.
Конечно, как и все девушки, я очень хотела похудеть. Пробовала голодовки, монодиеты, разгрузочные дни, ПП и спорт. Но моя лень и занятость сводили все усилия на нет.
В этом году я поехала в лагерь работать вожатой. За прошлые 3 раза мой вес мало менялся, поэтому такую работу я даже не рассматривала как возможность привести себя в порядок хоть чуть-чуть.
Почему-то этот год оказался сложнее, чем все предыдущие. Я на столько уставала, что всем режимным пищевым моментам предпочитала полчаса сна. Плюс я специально не привозила с собой еду в лагерь, чтобы хоть как-то сэкономить деньги. Таким образом, я максимально двигалась, минимально спала и почти не ела. Прирост мышечной массы и уход жира сделали свое дело: с 50 размера я похудела до 46.
Что удивительно, я вернулась из лагеря 2 недели назад, а кг так и не пришли обратно.
Сейчас я, конечно, ем побольше чем в лагере, но максимально урезала углеводы. С утра делаю растяжку и каждый день езжу на велосипеде хотя бы час.
Самый главный секрет, который я для себя открыла: если вы чувствуете, что очень плотно покушали, и это вызывает дискомфорт, выпейте чашку крепкого кофе. Это поможет обмену веществ.

Спасибо за внимание ;)

спустя столько лет

Ну да. Мне уже не 20, а 22. И прошло уже 1.5 года с моего последнего поста. Все-таки пора учиться доводить свои дела до конца. И тут я решила, раз я смогла похудеть за лето на 10 кг, то и блог вести смогу. Я всегда мечтала писать, но моя проблема - это лень и забывчивость. Я все откладываю на потом. В итоге из Петербурга у меня есть только 2 записанных дня из 7. Ну печально же.
Беру себе за правило: по 3-4 поста еженедельно!