Я давно мечтала побороть свою лень, начать новую жизнь и жить так, как хочу. Как и многие, я начинала всегда с понедельника, с первого числа, с нового года и т.д. Но до сих пор за 7 лет (примерно) так ничего и не изменилось.
Но сегодня, во время просмотра YouTube я поняла, что время пришло, так сказать))) Я готова меняться и расти над собой. Прежде всего я составила список того, что должна делать та девушка, которой я хочу стать. Со временем этот список будет меняться, но пока что в нем 6 пунктов.
Итак. Идеальная девушка:
1. С утра делает зарядку и растяжку
2. Ведет ежедневник
3. Выполняет to do list вовремя
4. Не ест после 20.00
5. Ведет учет доходов и расходов
6. Потребляет меньше ккал, чем тратит
Это самые простые пункты, которые пришли мне в голову, но именно они играют ключевую роль в борьбе с ленью и в изменении жизни. Выполнение пунктов я решила вести понедельно.
Эта неделя будет посвящена ккал. У меня есть замечательное приложение MyFitnessPal, которое мне поможет. Вперед))
